Як перестати заморочуватися - Нік Трентон (Українською мовою)

Книга допоможе вам впоратися зі схильністю до постійних роздумів і переживань. Автор познайомить вас із прийомами тайм-менеджменту, що сприяють виходу зі стресової ситуації, і навчить знижувати рівень тривожності за допомогою трьох основних технік релаксації, що дасть змогу вам переглянути свої розумові патерни, позбутися надмірного занепокоєння, знайти контроль над власними думками, спокій і щастя. Адресована тим, хто хоче розібратися зі своїми проблемами та вирватися з лещат тривожності та стресу.