Книга "Мисливство відпускати" - Загрііаріс Д. (На українській мові)

Кожна людина про щось шкодує, горіла якимись неприємними спогадами, думками, образами. Не варто носити цей емоційний тягар... Відпустіть нарешті свої гризти! • Болісні спогади та негативні емоції, які вони викликають, переслідують і стримують. Залишені нерішеними, вони прилипають до нас як мокра тканина, змушуючи нас зациклюватися на речах, які ми не можемо змінити.... Я написав «Мистецтво відпускати», щоб допомогти вам запобігти цьому пригніченому, виправдано жорстокий психічний процес. • Мистецтво відпускати — це не споглядальна розмова. Це, швидше, практичний план подолання менструальних і емоційних перешкод, які зараз стримують вас. Ми зосередимося на техніці та стратегіях, які дають швидкі та надійні результати. Деймон Захаріатіс, експерт із продуктивності (США)