Книга "Автентичность. Как быть собой" - Стивен Джозеф (На украинском языке)

Общественное мнение и собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы теряем подлинность – умение слышать и делать то, что приносить радость.

Отдавая годы ненавистной работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткого сотрясения – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путём. Каким именно рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге "Аутентичность: Как быть собой". Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе подлинность и стать счастливым человеком.