Книга "Искусство отпускать" - Захариадис Д. (На украинском языке)

Каждый человек о чем-то жалеет, мучается какими-то неприятными воспоминаниями, мыслями, обидами. Не стоит носить это эмоциональное бремя… Отпустите наконец свои грызоты! • Болезненные воспоминания и негативные эмоции, которые они вызывают, преследуют и сдерживают. Оставленные нерешенными, они прилипают к нам как мокрая ткань, заставляя нас зацикливаться на вещах, которые мы не можем изменить. … Я написал «Искусство отпускать», чтобы помочь вам предотвратить этот удручающий, неоправданно жестокий психический процесс. • Искусство отпускать – это не созерцательная дискуссия. Это, скорее, практический план преодоления ментальных и эмоциональных препятствий, которые сейчас сдерживают вас. Мы сосредоточимся на технике и стратегиях, которые дают быстрые и надежные результаты. Деймон Захариадис, эксперт по производительности (США)